宜黛結婚 Hosted on Zooomr
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但是小朋友還是很可愛!!
星期五, 1月 19, 2007
星期三, 1月 17, 2007
繞了一個遠路
去年的耶誕夜，我在百貨公司櫥窗裡看到一隻布偶熊。
『好可愛，』我對老公撒嬌：『一千出頭，蠻便宜的。』 
結婚一年多，我們終於擁有自己的家，兩人也都升小主管了。 經濟狀況日漸好轉，窮學生的日子已經遠去。
『很抱歉，』 意外的，百貨 公司小姐回答我們：『這隻熊很受歡迎，早在兩週前就全部賣完！』
『啊！』我們兩人都感到很失望：『你們公司幾時還會再進貨？』
『不一定，也許不再賣了。』
『算了！』我拉拉老公的袖子，一起默默的走出百貨公司。
去年冬天很冷，但不算最冷。最冷的是今年秋冬之際，因為我得了憂鬱症。腦中只有四個字，我好想死。升任主管的工作壓力，讓求好心切的我痛苦不堪；加上老公工作忙碌，家事都落在我肩上，更讓我感覺負荷越來越重。
雖然沒有小孩，但超時加班乃長期睡眠不足，終於讓我的身體自動敲響了警鐘。
一天早晨，我的左手不自主的抖動。接下來，症狀一一浮現了。容易疲倦、腸胃很不舒服、一刷牙就想吐、不想吃飯、不想做任何事。
更糟糕的是，我完全失去了以往的自信，覺得自己毫無價值，在我的腦海中，一直不斷徘徊著四個字：『我好想死！』終於向公司辭職，想好好重新整理自己。
工作上的壓力雖然暫告解除，也有比較多的時間處理家務；但是，才一份收入，經濟上的壓力變大了。
從小一起長大的好朋友知道我的病情，邀我出來走走。我很想去玩玩，但一顧及老公的那份薪水還得付房貸、會錢及汽車貸款，我的心又沈重了起
來。
『沒關係啦！』她似乎知道我的心事； 『我們公司有不錯的KTV設備。幾乎不用花什麼錢,晚餐我請你吃火鍋！』
我對老公說要去朋友家，他很鼓勵我去：『妳要騎車去嗎？』
『或許坐捷運吧！雖然要繞點路遠路,但我想試試看。』我想藉由嘗試新事物來恢復自信心。 換條路走，看見好風景。
第二天一早，我穿上輕便的布鞋走向捷運車站，途中發現某戶公寓一樓居然種了紫紅色的九重葛！我停下來欣賞一下，覺得有點好笑，住了將近一
年，居然從不知道這裡有一株九重葛。在捷運站買了票，順便買了一本轉乘券，這才發現，我的皮包裡居然只有兩百多塊錢。
『真遭糕！希望這些錢夠來回。』我的銀行戶頭裡已經空空如也。到了南京站下車，我轉乘公車改搭捷運淡水線。『淡水線的風景比木柵線的好看
多了！』我驚喜的喃喃自語，畢竟平常不是騎車就是坐汽車，難得從高高的列車廂往下瞧。
樹一棵接著一棵，像極了綠色的河流。到了石牌站，朋友熱誠的迎接我。
她還找了幾位朋友作陪，一黟人鬧得很開心，我的心情也逐漸好轉。
『嘿！帶妳到頂樓陽台看我種的菜！』黃昏時,朋友拉著我的手跑上樓去。
我看到在冬陽與和風中搖曳的綠葉！『這是九層塔，這是朝天椒、........這是草苺。』
『草苺？』瞪大了眼睛，突然在腦海中充斥著一種想像：想像著當春天來臨時，在陽光下的艷紅草苺有多甜美。
『能不能給我一株呢？』
『妳要多少都可以！』 朋友笑著剪斷藤蔓，上面還有幾片圓圓的葉子。
『奇怪，妳怎麼也會喜歡植物？』她問道：『妳以前都很喜歡那些很貴的
小玩意,像什麼骨瓷杯盤啦！絨毛娃娃啦！妳去年去意大利玩時，不是還帶回整套的水晶玻璃杯？』
面對朋友的無心之言，我一時不知該說什麼，過了很久，才回答道：『沒什麼，我只是覺得過過簡單生活也不賴。』
『哈哈！對嘛！』朋友拍拍我的肩膀： 『簡單也是生活，反正人死了不都是挖個洞埋一埋，大家都一樣，活得開心最重要！』
『活了一大把年紀才明白這麼簡單的道理，』我苦笑道：『好像繞了一個遠路。』
『繞遠路沒什麼不好啊。』另一個朋友緊接著說：『不知道那一齣偶像劇中，有一個女人說過繞遠路也可以發現美麗的花、看見英俊的男人，不錯
嘛！』
『什麼跟什麼嘛！』朋友笑著打她，一夥人又鬧了起來。
我帶著飽飽的肚子與滿滿的笑容，以及我的第一株植物，搭著捷運回家。
一回到家，就看到老公神秘的笑容--『妳記不記得去年聖誕夜那隻熊？』
『記得啊！』
『妳看！』他從身後拿出一隻頭戴黑帽、身穿紅衣的玩具熊。
『哇！你怎麼買到的？』我驚訝的大叫。
『那天我看妳很失望，就問一個常常往來英國做生意的朋友，可能在倫敦買到一模一樣的熊，他答應幫我找找看。』
『那是哈洛斯百貨的熊，一定很貴吧！』我有點不忍心，『你怎麼有錢可以付給人家？』
『還好，只有原來一半價錢，當地便宜很多。』老公笑著說。
望著這個遲來的聖誕禮物，我感動得不出話來。
『我以前一直沒說，』老公頓了頓，才說道：『為了這個家,妳辛苦了！』
我的淚水流了下來。
同樣一隻熊，可以在台北輕鬆的買，也可以苦苦拜託人遠自英國攜回。
同樣是人生，可以急急忙忙的走在世俗約定的道路上，有物價、有名利；也可以悠閒的換條有草苺味的路，有簡單、有深深的愛。
誰都可以選擇，要走安全的既定路線，還是冒個風險繞遠路。
我喜歡繞遠路，因為遠路，因為它會帶來人生中的驚喜。
很喜歡這篇文章，希望大家在為自己的理想奮鬥時，能多回頭看看自己，看看自己周遭的人，看看自己所愛的人以及愛你的人，人生真的不長，但
你從這短短的一生中得到了什麼呢？
人與人相處.感情有時濃有時淡.把每一次戀愛都當成最後一次.才會懂得付出.把每一次相處都當成最後一次.才會學習珍惜 當你看到這封信時，我的心正在為你祈禱，祈禱你今日比昨天快樂，祈禱你今日心中充滿幸福，祈禱天使此刻就在你身邊，祈禱你的未來永遠無憂無慮，祝福你!
只想告訢妳(你)們~!有妳(你)們真好~~!
星期二, 1月 16, 2007
星期日, 1月 14, 2007
讓我取暖(彭羚、王力宏)
彭:看起來朋友很多知心的沒幾個而最關心的就是你
尤其在這些年後分開的那麼遠感情就更難說出口
王:回程的機票在手也許明天就走 其實都可以更改的只要你開口留我只要一個理由就能讓我停留
彭:別太晚別太亂別太煩告訴我有沒有人讓你取暖 談情感談孤單談平凡雖然所有相聚都可能面對離散
王:下一晚下一站下一段告訴我有沒有人讓你取暖 如果能再回到你身邊那些走在大街的日子多簡單多自然
合:一直到天黑了人散了誰也都不要離開 一直到我們都相信了還有愛
彭:看起來朋友很多知心的沒幾個而最開心的還是你
王:回程的機票在手也許明天就走除非是你留我
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有些地方唱不上去，很差啊!豬頭漢!
星期六, 1月 13, 2007
星期五, 1月 12, 2007
星期三, 1月 10, 2007
晚餐吃點什麼呢？/ 文／王文華
我當老闆時和一位來應徵工作的年輕人面談，
我問他的頭四個問題是：
「有沒有女朋友？」
他說：「我還年輕，想專心拼事業，目前不想交女朋友。」
「你去過最好玩的地方是哪裡？」
「我不喜歡出去玩，我喜歡在家研究電腦。」
「那你吃過最好吃的東西是什麼？」
「我都全心全意工作，吃得很隨便。」
「會做菜嗎？」
「我家附近有很多吃的，不用自己做。」
他可能以為這些答案都展現出專業精神，會為自己加分，於是得意地看著我。
但我連學歷和經驗都懶得問，就跟他拜拜了。
我已經活得夠粗糙了，但就連我都知道：
除非是極度專業的人才（比如說實驗室的科學家），一般來說，好的員工，必須先是一個好的情人。
工作要做得好，生活品質得高。
或是說，好的員工，對生活必須有起碼的興趣。
這位應徵者沒有興趣，也沒有謙虛。
他沒有生活能力也就罷了，他還看輕那些能力，覺得自己花錢就可以買到，何必自己學。
花錢可以上好的餐廳?但體會不出美食背後的文化意義。
花錢可以坐頭等艙去義大利，但站在競技場中央不會有思古之幽情。
「吃」只需要像機器人一樣張嘴閉嘴。
但「品嚐」就需要用到五官和心。
我也曾經張嘴閉嘴過。在美國念書時，覺得讀書最大，其他一切都是浪費時間。
有一段時間，我請中國餐廳每晚送便當給我。
他們五點送到大樓門口，進不了大門，就把便當放在地上。
我六七點回到家，有時下著雨，就在公寓門口地上，一堆廣告傳單之間，挖出又濕又冷的晚飯。
上樓後一邊吃，還一邊翻著課本。
十多年後，我的經濟狀況比當學生時好的多，吃的東西卻一樣溼冷。
六七點窩在辦公室，沒事做了，但也不想回家。
跑到附近麵攤上隨便吃碗麵，匆匆又趕回公司，生怕錯過了重要的E-mail。
肚子飽了，甚至因為吃得太快而很脹，但味蕾很懶散，心情很空虛。
我也曾是個賭徒，野心勃勃地想：
一旦我考上第一志願，或是當上總經理，或是找到天命真女，一切的問題都
迎刃而解，那天以後，我就會過著幸福快樂的日子。
為了那些快樂的日子，現在苦一點沒關係。
繼續做夢吧，王文華。
在聯考制度下長大的我們，有這種想法很正常。
我們都是延遲快樂的高手，擅長讓人生在未來某個終點線等候。
但聯考制度下長大的我們，後來也都發現：
得到第一志願和天命真女之後，他媽的，竟然有新的問題！
被延遲的快樂不但不生利息，反而連本金都沒有了。
人生不會在未來某個終點線等候，她與你打一個照面，你不抓住她，她說走就走。
陪伴你的只剩感嘆，和打不完的玻尿酸。於是我戒了賭，開始用定存的方式，一天一天累積快樂的利息。
如果沒有命一把贏到大的快樂，那我就一餐一餐累積小小的幸福。
今年以來，我開始講究每一餐。未必要山珍海味，但就算是蚵仔煎，也要細嚼慢嚥。
未必去大飯店，但就算是路邊攤，資料也要搜集齊全。
我把每一餐，當做生命給我的一個機會。
當我打開餐巾、舉起刀叉，我聽見生命對我說：「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。」
用這種方式你賺不到錢，得不到名，但是快樂卻一點一滴地發生。原汁原味，絕對實在。
和愛情相比，食物不會可歌可泣，但至少不會騙你。
「沒有愛情的時候，你就多吃！」Eat and live. Oh, My God！
沒有愛情的時候，你就多吃！
我飽讀詩書，卻發現這才是真正的醒世箴言！
九月初的周末，晚上十點吃完美食，和一位老友在街上巧遇：
「最近忙什麼？」我問。
「忙著補習考金融證照，」
他感嘆地說，「沒想到到了我們這個年紀，還要上補習班。」
「有什麼關係？我也在補習。」我說。「你補什麼？」
「想報一個旅行團，到瑞士學烹飪。」
他愣了一下，然後慢慢笑出來。
Yes，我的老友懂了！
那微笑的源頭是一種醒悟，醒悟到經歷了名、利、愛、恨，到頭來人唯一能真正擁有的，是一顆熱騰騰馬鈴薯。
醒悟到天上會飛來很多真、假、虛、實，真正對你好的東西，都是從地底下長出來的。
「報名時別忘了我。」他叮囑。
我點頭，就像高中時答應幫他報英文補習班一樣。
對工作，我們都已鞠躬盡瘁。
對人生，我們才剛要開始。
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這篇文章不錯!只是有時知道卻忘記要去做!可能是生活步調太緊張，但這也是藉口!!
他的主題是以"食"當重心，用在某些人上的確是可以!
謝謝妳!我的好朋友，跟我一同分享!
今天天氣應該會好些!
左手指甲沒剪，只剪右手，看起來好怪，而且好幾天了!
這週假日剪個指甲在去賣場買個洗衣籃好了!
還是今晚就剪指甲好了，越摸越怪，尤其是打字的時候!
今天中油降1.1元，下班去加一下好了!
上班啦!
星期日, 1月 07, 2007
松濤園是吧?
松濤園是吧?
我的媽阿，原來是這啊!我去中興都會故意邊的小路去!
今天騎大黑帶小黑，先去給大黑吃92吃到飽，再帶小黑去吃照片，大黑吃飽時我才想到那裏該不會是松濤園吧!
若我每天上班多繞遠路，每天都看的見
星期五那兩頭小豬，"異常"愛鬧人，不過說真的這裏我沒去吃過，我一直沒機會，不過，我想妳們的機會應該比我多，抓妳們家的男友去吧!
順便一提，夜晚的感覺也不錯，下次有機會拍到在PO上來!
松濤園 Hosted on Zooomr
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松濤園 Hosted on Zooomr
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松濤園 Hosted on Zooomr星期四, 1月 04, 2007
逆向開展自己
羅馬時代有一傳說，一戶人家的佣人，在廚房不小心打破一瓶油，驚嚇的
他嘗試用手把油舀回去。
當時做飯都是燒木柴或麥梗，地板上的灰屑，也一起被佣人的手舀收起
來。
事後，佣人到井邊洗手，發現雙手去汙神速。
這個小錯誤卻意外的促成肥皂的誕生。
原來，油加上草木灰中的鹼成分，具有去汙功能。
一般人都不喜歡手滑膩膩的，會想盡辦法「去掉」油。
但是，若在油中「添加」鹼的成分，反而讓「油」，變出「去油」的額外
功能。
這故事，開展出一個啟示，有時候「不減不去」，逆向用「添加」的方
式，反而讓一件事，多出了四面八方向的發展空間。
放眼職場的糾結，上司執意要「去掉」不順眼的下屬，這種案例何其多。
美國一家知名汽車公司，因一位高階主管的錯誤判斷，虧了1,000萬美元。
高階主管引咎辭職，總裁說：「我才剛剛花了1,000萬美元訓練你，怎麼可
以輕易讓你走？」
就人性與榮譽心來看，該位主管接下來應該會更拚命為公司效命吧。
另一則故事也發生在美國。
一位總裁巡視公司，發現一位員工，坐在窗戶前發呆很久。
總裁詢問總經理原因，總經理回報說：「我們公司八、九成的創意，都是
這位員工在窗前發呆時想出來的」。
職場犯錯，一定不可原諒嗎？
上班發呆，一定效益不彰嗎？
相處不順的人，就一定得「去掉」或發落邊疆地帶嗎？
主管看不順眼的人，就等同對公司毫無貢獻嗎？
對一個活生生的人而言，什麼樣的價值標準才是權衡他現階段表現的一把
尺呢？
是主管的個人喜好，還是數字效益，或是其他向度的貢獻？
你知道狗與貓，永遠作不了朋友的關鍵嗎？
因為狗高興時會張大眼睛，生氣時會瞇起眼睛。
貓恰恰與狗相反。
他嘗試用手把油舀回去。
當時做飯都是燒木柴或麥梗，地板上的灰屑，也一起被佣人的手舀收起
來。
事後，佣人到井邊洗手，發現雙手去汙神速。
這個小錯誤卻意外的促成肥皂的誕生。
原來，油加上草木灰中的鹼成分，具有去汙功能。
一般人都不喜歡手滑膩膩的，會想盡辦法「去掉」油。
但是，若在油中「添加」鹼的成分，反而讓「油」，變出「去油」的額外
功能。
這故事，開展出一個啟示，有時候「不減不去」，逆向用「添加」的方
式，反而讓一件事，多出了四面八方向的發展空間。
放眼職場的糾結，上司執意要「去掉」不順眼的下屬，這種案例何其多。
美國一家知名汽車公司，因一位高階主管的錯誤判斷，虧了1,000萬美元。
高階主管引咎辭職，總裁說：「我才剛剛花了1,000萬美元訓練你，怎麼可
以輕易讓你走？」
就人性與榮譽心來看，該位主管接下來應該會更拚命為公司效命吧。
另一則故事也發生在美國。
一位總裁巡視公司，發現一位員工，坐在窗戶前發呆很久。
總裁詢問總經理原因，總經理回報說：「我們公司八、九成的創意，都是
這位員工在窗前發呆時想出來的」。
職場犯錯，一定不可原諒嗎？
上班發呆，一定效益不彰嗎？
相處不順的人，就一定得「去掉」或發落邊疆地帶嗎？
主管看不順眼的人，就等同對公司毫無貢獻嗎？
對一個活生生的人而言，什麼樣的價值標準才是權衡他現階段表現的一把
尺呢？
是主管的個人喜好，還是數字效益，或是其他向度的貢獻？
你知道狗與貓，永遠作不了朋友的關鍵嗎？
因為狗高興時會張大眼睛，生氣時會瞇起眼睛。
貓恰恰與狗相反。
，沒關係下次爸爸帶你去吃齒輪油!
。。。
星期三, 1月 03, 2007
一體兩面
其實每個人，都有不同的自己!
上班生活是這樣，下班卻是另一個讓人意料外的生活，有些事不說也知道!
只是不方便講明，畢竟不是自己，也管不著吧!
連我也是一體兩面，像我喜歡對別人坦白，我也希望別人被我坦白，只是事實卻不是如此，總要配合著他人的謊言!跟著說謊!
就這常常迷失自己，產生另一個我，但我對另一個我還是不習慣!因為我討厭他!
大多數的人都喜歡說謊吧!畢竟社會是個大染缸，什麼惡習都存在著，這也只是冰山一角!
有時覺得自己很做作，為什麼非得要這樣?不過我想這種事也常發生，有時對現在的生活極度不滿，想寄託工作上，還是心有餘而力不足!
表面上看似堅強，私底下卻連一隻流浪野狗不如，然而我現在跟流浪野狗一樣，當街咆嘯。。。
人與人之間相處最難做到的是，包容，忍耐!
最討厭的背叛以及欺騙，有時真不知道要用什麼心態去包容，去忍耐!
一而再，再而三的接踵而來，我是應該學著適應。
明明知道，努力去學習包容，忍耐，卻總是學不會!
為什麼有些人總是能雨過天晴，而我總是暴風雨前的寧靜?
有時候真的很羨慕別人，更甚忌妒別人，為什麼總是能做到?
而我為什麼總是做不到?
為什麼?為什麼?為什麼?
我越來越不喜歡自己，越來越討厭，對自己所做的一切感到厭惡!
不知道今年又要替自己準備幾張面具?
看到有人帶著小丑的面具，很開心!也很羨慕!因為可以幫助別人~
阿夾，你哪時也能戴上去啊?
我嗎?還不夠資格，哈~
我什麼都不會，更別談照顧，放手給對方一個機會，或許有那麼一天對方會懂你!
HIPPO不知道妳有沒有順利找到未來的目標!
祝妳好運!
肝臟出現問題時，身體會產生的現象
肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的 4個現象．不可以有任何一個現象經常性的發作。
一、右上腹悶痛 (沒有)
二、右後腰酸痛 (不只右後腰，而且我也沒腰)
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 (不只右手，左手更嚴重)
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋 (路走多就會)
肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；
起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血； (有時候會，刷牙到是常刷到牙齦出血)
平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感； (看心情)
走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力； (兩步，你拍戲阿，這麼誇張，比唐伯虎的含笑百步還厲害)
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。 (手割到兩週才好不知道算不算)
喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。 (討厭喝酒)
今天在砍5個。。。
星期日, 12月 31, 2006
第一首歌
今早起床聽歌，我想到小時候。。。
我會唱的第一首歌，是葉啟田的要拼才會贏。。。
那時小時候家境不是很好所以在阿姨家寄住，阿姨家有伴唱機。。。
阿姨也喜歡聽小朋友唱歌吧!因為每次唱都沒被罵，哈!
還有那唱歌那台機器還會評分，阿怎麼都8.9X多分，而且是小孩子的聲音，可以確定哪個台好人機，哈哈!
我知道自己沒多會唱歌，而且容易緊張，放不開，尤其是被別人盯時超不自在!!
但是卻又喜歡唱合唱，找不到人陪唱就算了(沒辦法有些是冷門歌)，就算找到了也不敢唱。。。
矛盾。。。
下午又要無聊了，這樣的天氣，到底要不要騎機車帶的相機去晃晃，很怕下雨!
相機只有你最好，每當一個人的時候，我都拉你來陪我!
祝大家新年快樂!星期六, 12月 30, 2006
都是肥胖
還好最近因某些事，瘦了兩三公斤，不過希望以後也不要再有這種機會!
要命心肌梗塞 找上年輕人
宜蘭博愛醫院創傷科主任楊智傑四年前在鬼門關前走過一遭，當時在為患者急救的他，心肌梗塞發作，從救人醫師變成需要急救的患者。現在他力行減重和清淡飲食，提醒年輕族群注意高血脂問題。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、台北榮總心臟內科主治醫師陳肇文指出，台灣每十人就有一人罹患高血脂症，但沒有任何症狀，許多人認為高血脂是老人病，掉以輕心，其實年輕的心肌梗塞患者愈來愈常見。楊智傑就是陳肇文的病人，四年前他心肌梗塞時，才卅三歲。
當時楊智傑還在台北榮總服務，他負責急救的患者就是被槍殺的市議員候選人陳進棋。他在進行醫療處置時感到一陣胸悶，以為是自己太緊張，但沒有多久以後，他就直接昏倒了。陳肇文緊急為他檢查，發現心臟冠狀動脈有一條完全阻塞，緊急為他裝置血管支架。
楊智傑當時體重113公斤，忙起來只吃漢堡、可樂打發三餐。他說自己也知道這樣下去不行，但沒有想到心肌梗塞這麼快找上他。從鬼門關回來，楊智傑已減重18公斤，飲食很清淡，被嚇壞了的太太要求他每天回家吃飯，唯有可樂戒不掉，他改喝健怡可樂。
陳肇文說，高膽固醇是引發心血管疾病不定時炸彈，楊智傑發作時三酸甘油脂數值高達五百、總膽固醇也在三百以上。他呼籲，很多民眾都知道要量血壓，對於血脂的認識卻很少。事實上，衛生署建議廿歲以上民眾至少五年就要監測一次血脂數值，正確飲食、減少外食，規律運動，必要時使用適合的降血脂藥物，才能遠離心血管疾病。
脂肪肝高體脂 關心健康新科技
體脂肪過高，脂肪肝這些現代文明病，都是造成中風、心肌梗塞的元兇，而患病的年齡層也愈來愈低，如何管理好自己的身體健康，成為日本熱門的話題，從有肉味卻低卡路里的「豆腐渣蒟蒻」，斷層掃瞄檢驗內臟脂肪，到可以在家檢驗體脂肪的新款體重機，日本人對自己的健康，是愈來愈重視。
做體檢幾乎已經成為全民新運動，特別是中年上班族，越能瞭解自己的身體，才越能活得久，活得好，這也讓日本的體檢內容，越來越進化。
像是利用斷層掃瞄儀器，穿過皮下脂肪，看看自己的內臟脂肪到底有多少？醫生：「您的內臟脂肪面積，有103.1平方公分，因為超過了100，您的內臟脂肪偏多。」
想要隨時知道自己的健康狀況，不用上大醫院，自己在家一樣OK，這個像體重機的小測量儀，聰明到能自動區分骨頭、肌肉的重量，只要站上去，就知道內臟脂肪指數有多高。日本民眾：「會去注意要每天測量，真的很不一樣。」
許多人擔心脂肪肝，不想要脂肪肝，還有一個好東西，就是這個豆腐渣蒟蒻；不論煎、炒、煮、炸，都可以享受到像在吃肉一樣的咬勁，熱量卻是低了好幾倍，是想要健康又愛美食的最愛。日本民眾：「可以完全不在乎油脂的吃，真的很感激！」
消除脂肪肝，最有效的就是運動，像這一款計步器，不但能知道走了幾步，還可以告訴你，消耗多少卡路里？燃燒多少脂肪？還有簡單易懂的百分比圖表，讓大家知道，告別脂肪肝，想要健康？靠自己最實在！
降低罹癌風險 男人別當麵龜族
調查指出，減肥可降低侵略性前列腺癌的風險。先前調查發現，胖子得侵略性前列腺癌風險較高，這項由美國防癌協會和杜克大學前列腺中心的研究指出，減肥能降低風險。
研究結果發表於十二月「癌症流行病學、行為指標和預防」期刊，研究人員分析1982年和1992年男子身高及體重，每三年監測一次，直到2003年為止。期間中5200多名男子，得了前列腺癌。
病例中約八分之一是侵略性癌症，但未擴散至身體其他部位。研究主要集中在侵略性病例，研究人員推斷出，體重減少5公斤以上者罹患侵略性前列腺癌的機率，比體重不變者低了42%。
研究人員羅德里蓋茲說：「降低比率是否40%，我們不能確定，但當體重減輕5公斤以上時，癌症風險就降低，這我們很有把握。」體重不變者得侵略性前列腺癌人數，是體重減少5公斤以上的七倍多。
這項調查顯示，最嚴重的前列腺癌，也就是會擴散到全身的那些類型，則與體重增減並無顯著關聯。
研究人員坦承，調查的樣本人數並不多，因為在這段期間體重減輕者不到1萬5000人，而其中只有一千人罹患某種類型的前列腺癌。
羅德里蓋茲說，男人年紀越大越要避免體重增加。若過重，就是該減肥，藉以降低得前列腺癌機率。
星期五, 12月 29, 2006
星期四, 12月 28, 2006
星期三, 12月 27, 2006
星期二, 12月 26, 2006
星期一, 12月 25, 2006
星期六, 12月 23, 2006
星期五, 12月 22, 2006
星期二, 12月 19, 2006
星期日, 12月 17, 2006
星期五, 12月 15, 2006
星期日, 12月 10, 2006
星期六, 12月 02, 2006
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