讓愛情之旅甜蜜無限 愛的技巧和愛的練習

“你最欣賞自己什麼優點？”“真誠”；“女人最喜歡聽到男人對她說什麼？”“我愛你”；“回家經常做一些‘信任’迷藏，送給對方一個小小的‘愛情的禮物’，你們的愛情會更牢固。”近日美國辛迪加廣播節目“愛情熱線”主持人、哥倫比亞大學客座教授裘蒂‧庫裡安斯基博士向讀者介 紹了各種愛情游戲和愛情練習，這些技巧可以幫助愛情之旅在2003年更具活力。

    建立並保持健康的愛情關系需要“四大件”，這是朱 迪博士多年從事愛情關系諮詢的總結。首先是自信，你要學會克服見腆，學會讚美自己，學會接受自己的個性。遇到令人失望的約會時，不要把責任都推到自己身上，不要追求對你不好的人，真正失戀了要能夠修復自信。每天微笑，經常做一做想像練習（對自己說“我是最了不起、最有禮貌、最美麗、最獨立、最可愛 的”），回想自己過去最成功的時刻和感受，這些小練習會在無形之中增加你對異性的吸引力。

    二是要學會交流。“使兩人的關係得到持 續發展的最好辦法是什麼？”對於裘蒂博士提出的這個問題十之八九的年輕人已經意識到答案是“相互交流”，但對於如何交流並不是很清楚，正確的交流方法是︰說話要直截了當，要善於傾聽，學會用身體語言，就一個細節談判而不要否定對方（不要說“你總是……”而是指出“這一次你……”），日復一日堅持這些行為就 能養成習慣。“沒有一位異性能給你100％的滿足，”裘蒂博士提醒，重要的是首先給對方快樂，他（她）就會給你帶來快樂。這次活動她有個發現，中國男人比美國男人更浪漫，更善於讚美自己的女友，而中國女性則不夠開放。

    還有一項是愛的技巧和愛的練習。愛情需要表達，經過一定的訓練，你會很自然地經常給愛情的列車加加燃料。當然首先要有真愛，技巧才管用。回家做一個浪漫日曆，製定自己的愛情計畫，情人節送給對方一個禮物，每周做一個信任練習，周五晚上請女友一起吃飯。

    四是要有獨處的機會。平時大家都比較忙，中國夫妻還有不少時間是與父母、孩子在一起，但是不要忘了留出兩個人在一起的時間。兩個人不要將寶貴的週末都用來整理舊信件或收拾屋子，想想當初約會時所做的一切有趣的事情，恢復約會吧。

     最後裘蒂博士告訴我們，時代在改變，愛情的天平也在尋求新的平衡點。現下的男人比過去更浪漫，女人也比過去更理性了，因為她們開始走出家庭參加工作，雙方更容易交流。很多的年輕人很晚才考慮婚姻，但這不一定是壞事。女人為了工作而延遲結婚，她想獲得更大的獨立能力。有知識的男人害怕承諾和責任，但是晚婚可 以幫助他更好地了解自己，處理好工作、家庭和學習的衝突。不要把外遇視為犯罪，當對方有了外遇先想想因為什麼，生活單調？性生活不好？還是對方有人格缺陷，總是害怕與人接近而逃離親密關係？記住，愛情就是兩個人在一起成長，有分有合。